Eseguire una commissione, portare fuori il cane, fare una passeggiata rilassante o la spesa al supermercato: ad ogni passo camminare offre benefici che possono migliorare la salute del cuore, riducendo il rischio di malattie cardiache e ictus. Due ore e mezza circa a settimana di esercizio moderato, come una camminata veloce nel parco, può migliorare 

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