Quando acquisti cibi e bevande preconfezionati, leggere le informazioni sulle etichette può aiutarti a fare delle scelte più sane che consentiranno a te e la tua famiglia di mangiare bene. Le etichette su cibi e bevande forniscono informazioni essenziali come, ad esempio, gli ingredienti, i macro nutrienti (carboidrati, grassi, calorie, fibre, ecc…), quanto essi contribuiscono
Ho preparato per voi una lista di tutte le mie ricette per leggere direttamente le tabelle. I valori nutrizionali sono quelli dei singoli ingredienti che compongono la ricetta e poi anche del totale. Di conseguenza, i conti sono sia per 100gr di prodotto sia per porzione. Primi Penne integrali con pesto genovese Fettuccine integrali cacio
La tabella mostra graficamente, utilizzando delle simpatiche emoticons, le principali combinazioni alimentari. Come si legge la tabella? Discutiamo le combinazioni da evitare: proteine – proteine In uno stesso pasto, non abbinare alimenti proteici di diversa natura in quanto essi non hanno la stessa composizione chimica e necessitano di secrezioni digestive differenti che hanno luogo in
Matematico per passione, impiegato per dovere, pasticciona per vocazione, seguitemi e capirete perchè do i numeri in cucina!